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夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天-金台养生园编者按：中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血… 2026-10-23
小暑要少动多静 7月7日是小暑节气，温度持续升高。中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，最容易伤及人体头目，出现心烦、面赤等属热证，严重者可导致高热中暑。因此，调养心神在小暑节气显得尤为重要。在中医看来，节气变化与机体健康、心情状态密切相关，这就… 2026-10-23
盛夏防中暑熟记“二十五” 在盛夏烈日的烘烤下，我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在一个高温环境下，人的中枢体温会持续上升，有时高达40℃，除自感很热、周身皮肤发红（一般不出汗），甚至可以失去意识，这就是我们通常所说的中暑。依据中暑的基本特性及规律，中… 2026-10-23
秋天户外走走，储备气血能量夏秋之交，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化，初秋养生尤其要注意以下4点。少辛增酸。燥为秋季主气，中医认为，肺喜润恶燥，燥气易伤肺，此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题。建议平… 2026-10-23
好吃又养生！秋季千万别错过这8种水果【吃货指南】编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。… 2026-10-23
节气养生深秋养生防“秋燥”伤人，5款养生粥喝起编者按：“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示，北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说，此时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，公众在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，可预防“秋燥”伤人。在这“寒露… 2026-10-23
中药大良姜是土良姜吗？中药大良姜是土良姜吗？土良姜为姜科姜花属植物草果药的根茎。植物草果药，分布于我国云南、贵州、四川、西藏，尼泊尔也有。它和大良姜还是有区别的。原形态草果药，多年生草本，高至1m。根茎块状。叶无柄或具长1-1.5cm的柄；叶舌长1.5-… 2026-10-23
中药越橘果的原植物形态及其越橘果的用法用量！越橘果，中药名，为杜鹃花科植物越橘的果，分布于新疆、黑龙江、吉林、内蒙古等地。具有止泻痢的功效，用于肠炎，痢疾。今天中医中药网的小编带你了解中药越橘果的原植物形态及其越橘果的用法用量！【越橘果的功效与作用】中医认为越橘果… 2026-10-23
杜仲的功效与作用有哪些?推荐3种杜仲的临床用法治疗肾虚腰痛有很好的疗效杜仲是我国常见的一种名贵滋补中药，它有很高的药用功效，既可以当作保健食材泡茶饮用，还能入药治疗肾虚腰痛，下面给大家推荐几种杜仲的用法! 1、治疗腰痛如属肾虚腰痛(腰痛而有体弱、足膝酸软、易眩晕、小便频数、脉细弱或虚数)，以杜仲… 2026-10-23
牛蒡子的用法|用牛蒡子搭配不同的中药对人体有不同的疗效! 牛蒡子虽是一种寒性药材，但它的药用价值很高，不仅有清热解毒的功效，对我们的肠胃也有很大的好处，下面给大家推荐几种牛蒡子的用法! 1、配浮萍，共奏宣散风热，透发疹毒，祛风止痒之妙用，用治外感风热，咽喉肿痛等症，麻疹透发不畅诸症… 2026-10-23
生姜的保存方法及其干姜的食用方法！干姜通常是发过两次芽，生长了三年的姜，生长时间较长，其气味浑厚。干姜比较缓和，其药性能够慢慢渗入“里”，即脏病，所以对脾的影响更大。生姜的保存方法及其干姜的食用方法介绍！【生姜的保存方法】1.先用保鲜膜包好，然后… 2026-10-23
中药茅草叶的2种用法你都了解吗？茅草叶来源于草本植物白茅的叶片，它在使用时主要以煎煮为主，尤其是用来煮粥营养价值更高，中药茅草叶的2种用法你都了解吗？【茅草叶的功效与作用】1、祛风除湿平时用茅草叶煮粥时可以把先把茅草时与陈艾以及石菖蒲一起煎出水，然后再加… 2026-10-23