丹参是我们生活中常用的中药，不仅能用来泡水喝，还能用来煲粥、炖汤，其营养价值非常丰富，可用作美容减肥的常用食材。
1.丹参山楂饮
原料：丹参粉9克，山楂粉15克，陈皮6克。
做法：三味放入砂锅，水煎20分钟，每日2次，取汁服用。
功效：有瘦身减肥的功效。
2.丹参小米粥
原料：丹参粉10克，小米60克，红糖10克。
做法：三味共同放入锅中，加清水熬粥。早晚服食。
功效：有益气活血、养颜美肤之功效。
3.丹参炖乌鸡
原料：丹参粉10克，乌鸡250克，食盐、昧精各2克，酱油、料酒各5毫升，葱丝、姜丝各3克。
做法：炖至鸡肉烂透即可，佐餐食用。
功效：本方有养血化瘀的美容作用。
4.丹参安神茶
原料：丹参粉6克，柏子仁、酸枣仁粉各3克。
做法：将三味放入杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。
功效：长期饮用本品，可以安神益智、活血美白。
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